ঘর সাজাতে ও সতেজ রাখতে ৫টি মাস্ট-হ্যাভ ইনডোর প্লান্ট
শহরের যান্ত্রিক জীবনে এক টুকরো সবুজ যেন একটু স্বস্তির নিঃশ্বাস নিয়ে আসে। ড্রয়িং রুমের কোণে, বেডরুমের সাইড টেবিলে কিংবা পড়ার টেবিলে ছোট একটি ইনডোর প্লান্ট শুধু যে ঘরের সৌন্দর্য বাড়ায় তা নয়, পাশাপাশি...
View Articleঢাকার ক্ষতিকর পানি (Hard Water) থেকে চুল বাঁচানোর সহজ ও কার্যকরী উপায়
সকালে উঠে চুল আঁচড়াতে গেলেই গোছা গোছা চুল হাতে চলে আসছে? বা শ্যাম্পু করার পরও চুল চিটচিটে ও রুক্ষ লাগছে? এর পেছনে আপনার শ্যাম্পু বা তেলের কোনো দোষ নাও থাকতে পারে; আসল অপরাধী হতে পারে আপনার বাথরুমের...
View Articleচোখের যত্ন: ডিজিটাল যুগে দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার সহজ ও কার্যকর উপায় | Complete...
সারাদিন স্মার্টফোন, ল্যাপটপ বা টিভির স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা, ধুলাবালি আর অনিয়মিত ঘুমের কারণে চোখ দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। দীর্ঘমেয়াদে চোখের উজ্জ্বলতা ও প্রখর দৃষ্টিশক্তি ধরে রাখতে মেনে চলুন এই সহজ ও...
View Articleরেটিনল, রেটিনাল ও রেটিনয়েড: কোনটি আপনার জন্য সেরা এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন?...
অ্যান্টি-এজিং, বলিরেখা দূর করা কিংবা একনে-প্রন ত্বকের দাগ মেটাতে বর্তমান স্কিনকেয়ার ওয়ার্ল্ডে সবচেয়ে বিশ্বস্ত নাম ‘রেটিনয়েড ফ্যামিলি’। তবে আমরা প্রায়ই শপিং করতে গিয়ে রেটিনল, রেটিনাল কিংবা রেটিনয়েডের...
View Articleব্যস্ততার মাঝেও নিজের যত্ন: চাকরিজীবী নারীদের ৫ মিনিটের নাইট স্কিনকেয়ার ও...
সারাদিনের অফিস, জ্যামের ক্লান্তি, মিটিংয়ের হাঙ্গামা আর ঘরের টুকিটাকি কাজ সামলে দিনশেষে নিজের জন্য কয়েকটা মিনিট সময় বের করা যেন একপ্রকার বিলাসিতা। আধুনিক কর্মজীবী নারীদের প্রতিদিনের এই দৌড়ঝাঁপে সবচেয়ে...
View Articleপুরুষের মানসিক স্বাস্থ্য ও অন্তরের শান্তি: নীরব লড়াই থেকে উত্তরণের পথ
সমাজে প্রচলিত "পুরুষ মানুষ কাঁদতে পারে না"বা "পুরুষ মানেই শক্ত হতে হবে"এমন বাঁধাধরা ধারণার কারণে অনেক পুরুষই নিজেদের মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা লুকিয়ে রাখেন। পরিবারের দায়িত্ব পালন, ক্যারিয়ারের চাপ...
View Article৫০ পরবর্তী যত্ন: ৫০ পেরিয়েও ফুল এনার্জি! শারীরিক ও মানসিক চাঙ্গা ভাব ধরে...
বয়সের ৫০ বছর পার হওয়া মানে জীবনের একটি নতুন ও সমৃদ্ধ অধ্যায়ে প্রবেশ করা। অভিজ্ঞতার পরিপক্কতার সাথে সাথে এই সময়ে শরীরে ও মনে নানা পরিবর্তন আসে। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, মানসিক যত্ন এবং সচেতন জীবনযাপনের মাধ্যমে...
View Articleডিপ্রেশন ও মানসিক স্বাস্থ্য: মনের ভেতর ঝড়? ডিপ্রেশনের লক্ষণ চিনুন ও লাইফ...
আধুনিক মানসিক স্বাস্থ্য গবেষণায় দেখা গেছে, ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা কেবল সাময়িক মন খারাপের অনুভূতি নয়; এটি একটি গুরুতর কিন্তু চিকিৎসায় নিরাময়যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। অনেক সময় আমরা শারীরিক অসুস্থতাকে...
View Article২০২৬ সালে এআই-এর যুগে পিছিয়ে পড়ছেন না তো? আপনার জানা দরকার এমন ১০টি পাওয়ারফুল...
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা AI এখন আর ভবিষ্যতের কোনো বিষয় নয়; এটি আমাদের দৈনন্দিন কাজ, ব্যবসা এবং ক্যারিয়ারের অবিচ্ছেদ্য অংশ। এআই টুলস আয়ত্ত করা মানে নিজের কাজের গতি ও দক্ষতা বহুগুণ বাড়িয়ে নেওয়া। বর্তমান...
View Articleঝটপট নাস্তা: সকালের লেট-লতিফদের জন্য মাত্র ১০ মিনিটে ৫টি সুপার-পুষ্টিকর নাস্তা
সকালের শুরুটা হওয়া উচিত পুষ্টিকর ও শক্তিদায়ক খাবার দিয়ে। কিন্তু আধুনিক ব্যস্ত জীবনে সকালে দীর্ঘ সময় ধরে নাস্তা তৈরি করা অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয়ে ওঠে না। ফলে অনেকেই সকালের নাস্তা পুরোপুরি এড়িয়ে যান অথবা...
View Articleবর্ষায় ঘরের আর্দ্রতা ও দুর্গন্ধ দূর করার সহজ উপায় | Monsoon Home Care Hacks
বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা বেড়ে যাওয়ার কারণে ঘরে একধরনের স্যাঁতসেঁতে দুর্গন্ধ তৈরি হয়। কাপড়ে ছাতা পড়া, কাঠের ফার্নিচার নষ্ট হওয়া এবং ফাঙ্গাসের বিস্তার রোধে কিছু সহজ ঘরোয়া হ্যাকস মেনে চলতে পারেন:১. বায়ু...
View Articleনবজাতকের ত্বকের যত্ন: এই ৫টি ভুল করছেন না তো? | Newborn Baby Skincare Tips
নবজাতকের ত্বক প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় প্রায় ৩ গুণ বেশি পাতলা এবং অত্যন্ত সংবেদনশীল। অসাবধানতাবশত ছোটখাটো ভুলেও শিশুর ত্বকে র্যাশ, শুষ্কতা বা অ্যালার্জি দেখা দিতে পারে। নবজাতকের ত্বকের পরিচর্যায় সচরাচর...
View Articleসকালে মাত্র ১০ মিনিটে রেডি হওয়ার সহজ ট্রিকস: অফিসের দৌড়াদৌড়িতেও বজায়...
সকালের অ্যালার্ম বাজার পর ঘুম থেকে উঠে অফিসের জন্য রেডি হওয়া যেন এক অলিম্পিক দৌড়! এর মধ্যে আবার আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আধা ঘণ্টা ধরে স্কিনকেয়ার ও মেকআপ করার সময় কই? কিন্তু ব্যস্ত সকাল মানেই যে মলিন মুখে...
View Articleসানস্ক্রিন লাগালেই কি মুখ ঘেমে সাদা গুটি গুটি হয়ে উঠে আসে? এই ৩টি ভুল আপনিও...
ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি, হাইপারপিগমেন্টেশন এবং অকাল বার্ধক্য থেকে বাঁচাতে সানস্ক্রিন ব্যবহারের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু আমাদের দেশের আবহাওয়ায় অনেকেরই একটা কমন কমপ্লেন থাকে—সানস্ক্রিন...
View Articleশুধু ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুচ্ছেন? ঢাকার ধুলোবালি ও সানস্ক্রিন আপনার ত্বকের ভেতরে...
দিনের শেষে আপনি যখন সাধারণ ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে আয়নার সামনে দাঁড়ান, তখন হয়তো ভাবেন আপনার ত্বক একদম পরিষ্কার হয়ে গেছে। কিন্তু আপনি আসলে অজান্তেই নিজের ত্বকের বড় ক্ষতি করছেন। ঢাকার রাস্তার চিটচিটে...
View Articleরোদে বের হলেই কি মেকআপ গলে কালো হয়ে যায়? ঢাকার গরমেও সারাদিন ফ্রেশ থাকার...
সকালে অনেক কষ্ট করে পারফেক্ট মেকআপ করে ঘর থেকে বের হলেন, আর জ্যামে বসে জাস্ট ১৫ মিনিটেই গরমে সব গলে শেষ! এই বিরক্তিকর অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হননি এমন মেয়ে আমাদের দেশে খুঁজে পাওয়া দায়। অতিরিক্ত আর্দ্রতা আর...
View Articleদামি হেয়ার মাস্ক মেখেও চুল খড়খড়ে? তেল-পানি কিছুই চুলে ঢুকছে না যে কারণে!
চুলের শুষ্কতা দূর করতে আমরা কত রকমের কন্ডিশনার, হেয়ার সিরাম আর দামি মাস্কই না ব্যবহার করি। কিন্তু অনেক সময়ই দেখা যায়, গোসলের পর চুল কিছুক্ষণ নরম থাকলেও শুকানোর পর আবার সেই আগের মতোই রুক্ষ ও প্রাণহীন...
View Articleমুখের যত্ন তো নিচ্ছেন, কিন্তু পিঠের ব্রন আর স্ট্রবেরি লেগসের এই লুকানো...
আমরা সাধারণত চেহারার উজ্জ্বলতা আর দাগহীন ত্বক নিয়ে যতটা চিন্তিত থাকি, ঘাড়, পিঠ, কনুই কিংবা পায়ের ত্বকের যত্ন নিতে ঠিক ততটাই ভুলে যাই। অথচ এই ভ্যাপসা গরমে পিঠে ব্রন হওয়া কিংবা ওয়্যাক্সিং বা শেভিংয়ের পর...
View Articleহাজার টাকার তেল-শ্যাম্পু মেখেও চুল পড়া কমছে না? আসল গলদ লুকিয়ে আছে যেখানে, যা...
আমরা মুখের ত্বকের উজ্জ্বলতা আর তারুণ্য ধরে রাখার জন্য কত কিছুই না করি—টোনার, সিরাম, ময়েশ্চারাইজার থেকে শুরু করে সানস্ক্রিন! কিন্তু যে মাথার ত্বক থেকে আমাদের চুল গজাচ্ছে, তার যত্নে আমরা ঠিক কতটা সচেতন?...
View Article৭টা প্রোডাক্ট মেখে গরমে মুখ চিটচিটে করার দিন শেষ! জেনে নিন ২০২৬-এর ৩ স্টেপের...
ঢাকার বাইরে বৃষ্টি হলেও ভ্যাপসা গরম, আর ঢাকার ভেতরে জ্যাম আর ধুলোবালির সাথে ঘাম—সব মিলিয়ে আমাদের ত্বকের অবস্থা এখন নাজেহাল।এই অবস্থায় সোশ্যাল মিডিয়ার ট্রেন্ড দেখে টোনার, এসেন্স, সিরাম, অ্যাম্পুল,...
View Article
